憧れに向かって

ついついキレそうになったとき、どのような方法で対処していますか？
そのままぶちギれてしまう？
何とか、その怒りを抑えるようにする？
どうしようもない場合にはぶちギれますけども、そうでなければ、極力抑えようとはしますよね(笑)
この怒りのコントロールのテクニック、特に育児中の母親なんかには重要なものらしいですよね。
あまりにイライラしていると、子供にもよくないでしょうし、それこそ、虐待なんかにもつながっていきかねないでしょうからね・・・＞＜
そんな怒りを抑えるのに、「魔法の呪文」なんていうのが役立つらしいですね。
魔法の呪文、なんていうといまいちピンと来ないとは思いますけど(笑)
これって、つまり脳を考えさせる言葉なんですって。
怒っているときって、冷静に思考できる状態ではないですよね。
それを思考できる状態に持ってくことで、怒り出すのを防ぐことができるんですって。
何か理由があるんだ、なんていう言葉が魔法の呪文にはおすすめらしいですけどね。