憧れに向かって

なんか、ネットの記事で脳に関する記事があったんですよね。
脳を使うと痩せるとか、脳の栄養源に糖分は実はＮＧ、とかね。
意外なことが書いてあったので、なかなか面白かったですね。
だって、脳の疲れを取るのには、甘いものが一番！
なんてよく言われていることですもんね。
でも、これは逆にやってはいけないことらしいです。
糖分を過剰に摂取してしまうと、上がった血糖値を下げるためにインスリンが過剰に分泌されてしまい、その結果として、血糖値が余計に低くなってしまう、っていう結果になるんですって。
血糖値を上げようとしたつもりが、逆に大幅に下げてしまうのでは、本当に逆効果ですよね。
また、脳を使って痩せるっていうのも嘘らしいですね。
でも、脳をフルに使っているとき、集中しているときって、脳に流れる血液が増えるんだそうで、血液が増えると、脳全体に刺激があるんですね。
そのときに、満腹中枢も刺激されて食欲が抑制されるっていうのはあるみたいですけどね。