憧れに向かって

残業が続いているにもかかわらず、相変わらず年収が低いまま、なんて話しを聞きますよね＾＾；
でも、その原因がかくれ不眠にもあるかもしれないですよ！
その逆に、残業が原因でかくれ不眠になっている可能性もあるそうですけど・・・。
私は今まで知らなかったんですけど、かくれ不眠っていうのがいまの現代人が多く抱えている悩みなんだそうですね。
ネットで調査を行ったらしいんですけどね、その結果っていうのが、２０歳代から４０歳代の人たちの、８割の人がかくれ不眠になっているという、凄まじい結果になったんだそうです＞＜８割といったら、過半数どころか、ほぼ全員といってもいいくらいですよね＾＾；
自分で睡眠時間を削っていたり、よく眠れないなんかの睡眠への不満が、日常にも影響している状態がかくれ不眠というんだそうです。
十分な睡眠が得られないと、脳の昨日が低下してしまい、仕事でも、ミスを連発するなどの悪影響が出てきてしまうんだそうです＾＾；